Was darf ich noch essen?

Viele meiner KlientInnen haben schon alles versucht, um abzunehmen und sind total verzweifelt.

Im Vordergrund standen dabei vor allem Diäten und Sportprogramme wie:

👉Intervallfasten

👉Low Carb

👉High Fat

👉HIIT

👉Bauch, Beine, Po

👉Body Shape

und die Liste geht noch lange weiter.

Vielleicht kennst Du davon das ein oder andere?

Diese Diäten und Trainingsarten können auch funktionieren, aber ob sie dich langfristig deinen körperlichen Ziele näher bringen, ist sehr individuell.

Oftmals stehen andere Wirkmechanismen des Körpers und der Psyche hinter dem Körperfettpolster, das einfach nicht verschwinden will.

Das können z.B. folgende Themen sein:

🔥Schilddrüsenunterfunktion

🔥Nebennierenerschöpfung/Dysfunktion

🔥Verschiebung der Darmflora

🔥Nicht erkannte Traumata

Weil es für diese Ursachen keine einfache Lösung in Form einer Diät, Shake oder Workout gibt, ist es nicht sonderlich attraktiv für Produkthersteller oder Marketingagenturen diese Themen anzusprechen.

Deswegen ist es ein sehr individueller Prozess, deine körperlichen Ziele zu erreichen, der nicht von heute auf morgen stattfinden kann.

Du kannst dich aber dazu entscheiden, den Weg zu gehen, der dich langfristig glücklich macht.

Wenn du dich angesprochen fühlst oder etwas ergänzen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht oder Kommentar.