Healthy Habits Mastery 2025
Für alle Vielbeschäftigte, die endlich aus dem Erschöpfungsstrudel ausbrechen und ihr kraftvolles, gesundes Ich leben wollen.
Erfahre, wie du trotz eines vollen, stressigen Alltags gesunde Gewohnheiten etablierst und mit Leichtigkeit und Ausgeglichenheit ein kraftvolles Leben führst – unterstützt von Experten und einer Community, die dich motivieren.
Start Healthy Habits Mastery jederzeit möglich.
Erfahre, wie du trotz eines vollen, stressigen Alltags gesunde Gewohnheiten etablierst und mit Leichtigkeit und Ausgeglichenheit ein kraftvolles Leben führst – unterstützt von Experten und einer Community, die dich motivieren.
Willkommen bei Healthy Habits Mastery 2025 – Dein Start mit Marie und Leonard
Start Healthy Habits Mastery jederzeit möglich.
Krisen im Außen? Stärke im Inneren. Deine Gesundheit ist dein Schutzschild.
Krisen im Außen? Stärke im Inneren. Deine Gesundheit ist dein Schutzschild.
Healty Habits Mastery: Deine 12-Wochen-Reise zu einem kraftvollen und ausgeglichenen Leben – Mit Support, Inspiration und Gemeinschaft
Was dich erwartet:
Gemeinsam statt einsam:
Tauche ein in eine starke Online Community aus Gleichgesinnten und erfahre die Kraft von gegenseitigem Support – gemeinsam wachsen wir über uns hinaus.
Wöchentliche Umsetzungs-Boost-Calls:
Unsere Live-Sessions online sind der Schlüssel für deine nachhaltige Transformation. Hol dir Woche für Woche Motivation, Klarheit und deine persönlichen Antworten.
Tägliche Impulse direkt aufs Handy:
Sanfte Erinnerungen und wertvolle Inputs helfen dir, am Ball zu bleiben – achtsam, alltagstauglich und mit Leichtigkeit.
Mehr als nur Inspiration:
Erhalte exklusive Meditationen, Hypnosen und Übungen für neue, kraftvolle Glaubenssätze – konstruktiv, nachhaltig, tiefgreifend.
Deine individuelle Startrampe:
Mit einer praktischen Starter-Check-Liste bist du perfekt ausgerichtet und bereit, jederzeit voll durchzustarten.
Persönliche Begleitung durch Expert:innen:
Du hast immer die Möglichkeit, Rückfragen zu stellen und individuelle Unterstützung zu erhalten – in den Calls oder direkt im Austausch.
Vertiefendes Wissen:
Inspirierende Links, Tipps und weiterführende Ressourcen begleiten dich auf deinem Weg und machen dein Wachstum ganzheitlich.
Die 12 Wochen sind genau das richtige für dich, wenn:
Du weißt, was gut für dich ist, aber dir fehlt die Motivation, dran zu bleiben?
Dir fällt es schwer, endlich den ersten wichtigen und richtigen Schritt zu machen.
Du möchtest nicht länger alleine kämpfen, sondern dich mit anderen austauschen und motivieren lassen?
Du schaffst es alleine nicht langfristig am Ball zu bleiben?
Du weißt natürlich schon lange, was dir gut tut, doch die Umsetzung im Alltag bleibt ein scheinbar unlösbares Problem?
Es ist nicht für dich, wenn:
Du keine Bereitschaft hast, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und lieber auf schnelle Lösungen setzt, statt nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln.
Du dir keine Zeit für dich selbst nehmen möchtest und auch nicht bereit bist, eine Stunde pro Woche für deinen Fortschritt zu investieren.
Du erwartest, dass andere die Veränderung für dich machen, ohne selbst aktiv zu werden oder dich auf Neues einzulassen.
Du glaubst, Gesundheit bedeutet Verzicht und Perfektion, statt ein intuitives und ausgeglichenes Leben zu führen.
Du nicht bereit bist, dich auf eine unterstützende Community einzulassen, in der Austausch, gegenseitige Motivation und Inspiration eine zentrale Rolle spielen.
Deine Vorteile
Vom Wunsch zur Umsetzung: Endlich vom "Ich möchte so gern..." zum "Ich mache es jetzt wirklich!"
Persönliche Begleitung: Wöchentliche Live-Sessions mit einer erfahrenen Therapeutin und einer inspirierenden Community.
Alltagstaugliche Lösungen: Individuelle Tipps und Tools für Balance und Leichtigkeit in deinem Leben.
Erfahrung, die zählt: Über 20 Jahre Therapie- und Trainer-Know-how, kombiniert mit Herz und Hingabe – für deine nachhaltige Zielerreichung.
Dranbleiben leicht gemacht: Lerne, wie du deinen Weg ohne Druck und Verzicht gehst.
Intuitiver Zugang: Entwickle ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers.
Innere Blockaden lösen: Erkenne und transformiere Selbstsabotage in deine stärkste Kraftquelle.
“Healthy Habits Mastery” unterstützt dich, langfristig in die Umsetzung zu kommen – mit Energie, Leichtigkeit und Klarheit.
Starte im Januar mit unserem einzigartigen Gesundheitsprogramm. Entdecke, wie einfach es sein kann, gesund zu leben und dranzubleiben.
Du kämpfst gegen dich selbst – aber was, wenn du plötzlich für dich kämpfst?
Du kämpfst gegen dich selbst – aber was, wenn du plötzlich für dich kämpfst?
Deine nächsten Schritte
Anmelden
Ein Klick genügt, um loszulegen!
Starte mit der ersten Session jederzeit:
Gemeinsam legen wir dein persönliches Gesundheitsziel fest.
Umsetzen und Dranbleiben:
Tägliche Erinnerungen und Impulse, zusätzliche Motivation und Tipps der Experten und Community.
Dein Investment in dich und deine Healthy Habits Mastery:
Nur 124 € pro Monat – oder 372 € für die gesamte 12-Wochen-Reise, die dein Leben nachhaltig transformieren wird.
Für weniger als den Preis eines täglichen Kaffees investierst du in:
Gemeinschaft & Support: Austausch mit einer motivierenden Community.
Wöchentliche Live-Calls: Für Motivation, Klarheit und Transformation.
Tägliche Impulse: Erinnerungen und Inspiration direkt aufs Handy.
Exklusive Inhalte: Meditationen, Hypnosen & Übungen für neue Glaubenssätze.
Individuelle Begleitung: Fragen jederzeit an Expert:innen stellen.
Starter-Check-Liste: Perfekt ausgerichtet für deinen Start.
Vertiefendes Wissen: Links, Tipps und Inspirationen für mehr Tiefe.
Jetzt starten und deine Gesundheit und Energie auf das nächste Level bringen!“ Nicht nur für ein paar Wochen, sondern dein Leben lang.
Langfristig halten nur etwa 8–10 % der Menschen ihre Neujahrsvorsätze tatsächlich ein. Werde einer von ihnen!
Das ist Leonard Haase
Meine Mission und Herzensziel ist es, Menschen zu ermächtigen, ihren individuellen Weg für Gesundheit und Lebensqualität zu gehen.
Ich bin ausgebildeter Koch, Heilpraktiker, Fitnesstrainer und Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie.
Die Kombination aus praktischen Ansätzen der professionellen Küche, dem Fitnessbereich, dem Background des medizinischen und humanbiologischen Wissens im Verbund mit meinen eigenen Erfahrungen der letzten 10 Jahre, ermöglicht es mir auf besondere Weise mit Menschen zu arbeiten, ihren individuellen und gesunden Lifestyle zu erschaffen.
Das ist Marie Sophie Budek
Als ehemalige Tänzerin mit einer Leidenschaft für Bewegung und Körperarbeit habe ich meinen Weg zur ganzheitlichen Heilung gefunden. Nach einem prägenden Unfall wandelte ich meine Karriere und mein umfangreiches Wissen in eine Mission um: Menschen in ihrer Einzigartigkeit zu fördern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich bin Heilpraktikerin, Coach & Expertin für ganzheitliche Gesundheit.
Heute verbinde ich als Therapeutin, Dozentin und Autorin Psychosomatik, Embodiment und Persönlichkeitsentwicklung mit einem ganzheitlichen Ansatz, der individuell und empathisch auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen eingeht. Mit einem tiefen Verständnis für die Verbindung von Emotionalität, Selbstwahrnehmung und Heilung begleite ich Menschen auf ihrer Reise zu mehr Selbstwert und Lebensfreude.
Ich freue mich auf alle, die Lust haben, mit mir gemeinsam ihre eigene Entdeckungsreise zu beginnen.
Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten – melde dich jetzt an und lass uns gemeinsam starten!
Deine
Marie & Leonard
Das Leben ist oft voller Herausforderungen – Stress, Unsicherheiten, und manchmal auch echte Krisen. Gerade in solchen Momenten wird klar, wie wichtig es ist, stark und stabil zu bleiben. Deine Gesundheit ist dein Anker: Sie gibt dir die Kraft, schwierige Zeiten zu meistern, und die Energie, deine Ziele zu verfolgen – egal, was im Außen passiert. Dieses Programm hilft dir, die Basis für ein Leben voller Stabilität, Resilienz und Freude zu schaffen. Gemeinsam finden wir deinen Weg in ein gesundes, freies und selbstbestimmtes Leben.
Du verdienst es, dich innerlich sicher und stark zu fühlen, unabhängig davon, wie hektisch oder herausfordernd es draußen ist. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um in dich selbst zu investieren und die Basis für ein Leben voller Stärke und Lebensfreude zu legen.
Fragen, die ich häufig bekomme …
Was passiert, wenn ich im Alltag den Faden verliere?
Kein Problem – unser Programm gibt dir durch tägliche Impulse und die Community immer wieder neue Motivation, um dranzubleiben.
Was macht dieses Programm einzigartig?
Du profitierst von der Kombination aus Expertenwissen (Gesundheitscoaching, Fitness, Ernährung) und einer starken Community.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Ca 1 Stunde Zoom-Call in der Woche, Der Rest liegt bei dir.
Was passiert, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Es gibt eine Aufnahme die du später ansehen kannst.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein! Aber deine Ziele sollten klar sein.
Muss ich spezielle Produkte kaufen?
Nein. Alles, was du brauchst, ist deine Zeit und dein Engagement.
Du hast noch weitere Fragen? Dann klick einfach hier und stelle uns deine Fragen.
Was unsere Kunden über uns sagen:
Michael K. - ⭐⭐⭐⭐⭐ / ⭐⭐⭐⭐⭐
Mit schlechten Blutwerten und einer Warnung meines Hausarztes bin ich zu Leo gekommen. Er hat ein ganzheitliches Konzept mit Ernährungsumstellung, Supplementes und Bewegung entwickelt und innerhalb weniger Wochen waren die Blutwerte sehr viel besser. Ein weiteres Mal konnte er mir bei der Heilung meines Ellenbogenbruches helfen. Leo hat mir ein individuelles Wundheilungsprotokoll erstellt und die schnelle Schmerzlinderung hat selbst den behandelnden Orthopäden erstaunt.
Ich kann Ihn und sein ganzheitliches KnowHow nur empfehlen! Er hat mir bis jetzt immer weiterhelfen können.
Ricarda S. - ⭐⭐⭐⭐⭐ / ⭐⭐⭐⭐⭐
Super, hat richtig Spaß gemacht, Marie ist der Wahnsinn! Sie konnte uns viel wissenswertes vermitteln, würde den Kurs immer wieder bei ihr besuchen!!
Marie bringt mit kleinen Übungen in den Sessions Körper und Geist auf ganz wundervolle Weise zusammen. Ich konnte mich leicht öffnen. Ihre Fragen haben viel in mir bewegt.
Katrin P. - ⭐⭐⭐⭐⭐ / ⭐⭐⭐⭐⭐
Leo begleitet mich als Personal Trainer seit etwa 2017. Damals hatte ich durch die vielen Belastungen bei der Arbeit viel Stress, der oft mit Essen abgebaut wurde. Leo begleitete mich auf dem Weg, sportlich zu werden. Ich konnte nicht nur abnehmen, sondern auch meinen Körper besser kennenlernen, meine Bedürfnisse verstehen, Muskeln aufbauen und so meinen Stress besser bewältigen.
Leo begleitete mich auf dem Weg zum intermittent Fasting, das ich seither erfolgreich praktiziere. Inzwischen kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung war, mit Leo anfangen zu arbeiten. Ich kann ihn nur empfehlen.
Lilli A. - ⭐⭐⭐⭐⭐ / ⭐⭐⭐⭐⭐
Liebe Marie,
Danke für all Deine Geduld, Danke für Deine Gelassenheit, Danke für Deine Liebe ❤️
Ein sehr schönes Seminar mit einer tollen Dozentin.
In Ruhe und mit Humor und Engagement wurde die Thematik vermittelt.
Die Atmosphäre war entspannt und professionell.
Marie ist eine tolle und sehr inspirierende Lehrerin und Persönlichkeit. Danke. :)
Kunden, die ich bereits unterstüzen durfte
Hans Heftig, CEO von Heftig GmbH
Herausforderung: Hier steht, die Herausforderung der Person vor der Zusammenarbeit.
Lösung: Hier steht, der Weg zu seiner Lösung
Ergebnis: Hier steht das Ergebnis. Idealerweise Zahlen und Time-Frames
Mein Hausarzt hat dank Leonard wieder Entwarnung gegeben!
Mit schlechten Blutwerten und einer Warnung meines Hausarztes bin ich zu Leo gekommen.
Er hat ein ganzheitliches Konzept mit Ernährungsumstellung, Supplementes und Bewegung entwickelt und innerhalb weniger Wochen waren die Blutwerte sehr viel besser.
Ein weiteres Mal konnte er mir bei der Heilung meines Ellenbogenbruches helfen. Leo hat mir ein individuelles Wundheilungsprotokoll erstellt und die schnelle Schmerzlinderung hat selbst den behandelnden Orthopäden erstaunt.
Ich kann Ihn und sein ganzheitliches KnowHow nur empfehlen! Er hat mir bis jetzt immer weiterhelfen können.
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